В этом году к нам пришел новенький,а сегодня он перешел в другой класс, где матешу ведет другая училка.и мы с классной пол урока проговорили про стрессы в нашей жизни и как их преодолевать.с тало вообще интересно и я порылась в нэте..

Стресс – английское слово, которое произошло от французского estresse, что означает угнетенность, подавленность. Это понятие было введено канадским ученым Гансом Селье, он определил стресс как реакцию нервно-психического напряжения, возникающую в чрезвычайных обстоятельствах и призванную мобилизовать защитные силы организма. Сегодня под стрессом все чаще подразумевают стрессовые воздействия: значительные физические и умственные нагрузки, приводящие к стрессу. Способность организма справляться с этими перегрузками как раз и называют стрессоустойчивостью.

Соционика – наука о переработке информации человеческим интеллектом, позволяющая прогнозировать поведение человека в самых разнообразных ситуациях, в том числе стрессовых.

Отдельный ее блок посвящен теории стрессоустойчивости, согласно которой все люди делятся на 4 группы:

«Стрессонеустойчивых» характеризует максимально возможная ригидность по отношению к внешним событиям. Они не склонны менять свое поведение и адаптироваться под внешний мир. Их установки и понятия незыблемы. Поэтому любое неблагоприятное внешнее событие или даже намек на его возможность в будущем для них – стресс. В самой стрессовой, критической ситуации люди стрессонеустойчивых ТИМов (типов информационного метаболизма) склонны к повышенной эмоциональности, крайне возбудимы и неуравновешенны. От них не стоит ждать быстрых и конструктивных решений в напряженные моменты.

«Стрессотренируемые» готовы к переменам, но только не глобальным и не мгновенным. Они стараются трансформировать свою жизнь постепенно, непринужденно, безболезненно, а когда это по объективным причинам невозможно, делаются раздражительными или впадают в депрессию. Однако по мере повторения примерно схожих по содержанию напряженных ситуаций
«стрессотренируемые» привыкают и начинают реагировать на стрессы более спокойно. Зрелые, опытные представители таких ТИМов вполне способны быть лидерами в экстремальных ситуациях.

«Стрессотормозные» отличаются жесткостью своих жизненных принципов и мировоззренческих установок, однако к внезапным внешним изменениям относятся достаточно спокойно. Они принципиально не готовы меняться постепенно, но могут пойти на быстрое и однократное изменение той или иной сферы их жизни, например, резко сменить работу. Люди, имеющие ТИМы данной группы, способны быть лидерами во время «точечных» перемен, после которых сразу будет фиксация их нового статус-кво. Если же стрессы следуют один за другим, а особенно имеют вялотекущий характер, они постепенно теряют присутствие духа и контроль над своими эмоциями.

«Стрессоустойчивые» готовы относительно спокойно принимать любые перемены, какой бы характер – длительный или мгновенный – они ни носили. Наоборот, все стабильное и заранее предопределенное им чуждо и вызывает иронию по причине всеобщей неустойчивости, столь остро ощущаемой представителями ТИМов этой группы. Они обычно сами начинают процессы преобразований или даже революций, возглавляют их, при этом в самый острый момент могут отойти в сторону, так как при всей любви к переменам вовсе не в восторге от возможности нанесения ущерба себе. Умеют эффективно действовать в нестабильных, кризисных условиях, но плохо приспособлены для работы в организациях с устоявшимися традициями. Стрессом для них являются только самые тяжелые события, касающиеся их самих или близких. Нередко «стрессоустойчивые» выбирают себе профессии, связанные с риском и постоянным нахождением в экстремальных ситуациях.

А вы себя считаете стрессоустойчивым челом? как вообще относитесь к стрессам? нужны они или нет?

Тест на стрессоустойчивость пройти

Возможно у меня слишком завышенная самооценка, но я считаю себя стрессоустойчивым человеком, т.к. любые изменения переношу более-менее спокойно. Что касается различных.. так называемых, "ударов судьбы", я умею держать себя в руках. По крайней мере чаще всего. Считаю, что нужно сохранять спокойствие в любом случае, чтобы принять правильное решение. Хотя минутные слабости, само собой, бывают у всех. Но они на то и минутные, чтобы быстро проходить. Как мне кажется, от депрессняков мало пользы, в жизни это совсем не помогает. Как говорится, слезами горю не поможешь. Если сам что-то не сделаешь, за тебя этого никто делать не будет. А поэтому надо действовать, а не сидеть, сложа руки, и жалеть себя. Надо быть сильным. Быть Личностью.

Тест на стрессоустойчивость:

Согласно приведенной выше теории соционики, я отношусь к группе "Стрессотренируемых" людей. Отношусь на все 100%, так как каждое слово, сказанное об этой группе, написано словно про меня.

Ария пишет:

нужны они или нет?

Жизнь нас об этом не спрашивала, не спрашивает и спрашивать не будет! Жаждете ли вы попадать в стрессовые ситуации, или наоборот- избегаете стрессов, они всё равно будут в вашей жизни, и не раз.

Не знаю, можно ли считать работой учёбу, так что тест проходить не буду.
К какой категории я отношусь, я не знаю. Стрессам вообще сопротивляюсь плохо, однако перемены, если они в положительную сторону или нейтральные, отношусь спокойно.

Ария пишет:

как вообще относитесь к стрессам?

Обожаю, "конечно же".

Ария пишет:

нужны они или нет?

Вполне возможно, что и нужны, если нет никаких негативных воздействий, то психика не спешит развиваться. Не знаю, может быть, я неправа.
Однако частые/постоянные/сильные стрессы, ясное дело, неполезны.

Думаю что я стрессоустойчивый человек, но не во всех ситуациях.
Не думаю что нам нужны стресы, но от них всё равно никуда не деться.

тест на стрессоустйчивасть

Спойлер:

Стрессотормозной типаж. Моя ответная реакция всегда больше ожидаемой. Впрочем, добросовестное планирование и наличие внутренних и внешних активов снижают количество стрессовых ситуаций почти до ноля.

Jaywalker пишет:

Стрессотормозной типаж. Моя ответная реакция всегда больше ожидаемой. Впрочем, добросовестное планирование и наличие внутренних и внешних активов снижают количество стрессовых ситуаций почти до ноля.

во загнула))) а теперь для особо одаренных попроще))

Ария, в общем, если живешь нормально, адекватно общаешься с окружающими, не строишь из себя что-то потрясающее и не претендуешь на лишнее, то вполне можно быть счастливой. И надо отдыхать, при каждой удобной возможности. Тогда усталость тоже не накапливается.

Я определённо отношусь к первому типу.